ביתאלטרנטיבה חלביתחלב קוקוס

חלב קוקוס כאלטרנטיבה נטולת גלוטן

חלב קוקוס הוא אלטרנטיבה טעימה ומזינה לחלב חלבי, והוא הופך פופולרי יותר ויותר בקרב מי שמחפש אפשרות נטולת גלוטן. לא רק שהוא נקי מגלוטן, הוא גם נקי מכולסטרול, שומני טרנס ושומן רווי, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור אלה שמחפשים אפשרות בריאה יותר. חלב קוקוס דל בקלוריות, וניתן להשתמש בו במגוון דרכים, החל משייקים ועד אפייה. יש לו טעם מעט מתוק ואגוזי המוסיף טוויסט ייחודי לכל מנה. הוא גם עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, מה שהופך אותו לתוספת נהדרת לכל דיאטה. עם היתרונות הבריאותיים הייחודיים שלו, חלב קוקוס הוא הבחירה המושלמת למי שמחפש חלופה נטולת גלוטן לחלב חלב.

חלב קוקוס כאלטרנטיבה נטולת גלוטן

בנוסף לחלב קוקוס, ישנן חלופות רבות אחרות ללא חלב שהן גם ללא גלוטן. חלב שקדים, חלב קשיו, חלב סויה וחלב אורז הם כולם אפשרויות מצוינות למי שמחפש חלופה נטולת גלוטן. לכל אחד מהחלבים הללו יש טעם ומרקם ייחודיים משלו שהופכים אותו למושלם עבור יישומים שונים.

חלב שקדים נהדר לאפייה ולהכנת גלידה, בעוד חלב קשיו אידיאלי לשייקים ולרטבים שמנתים. חלב סויה משמש לעתים קרובות במשקאות קפה כתחליף חלב, בעוד חלב אורז מושלם לדגנים או שיבולת שועל. לא משנה איזה סוג מנה אתה מכין, יש אלטרנטיבה ללא גלוטן שתהפוך את הארוחה שלך לטעימה במיוחד!

כיצד לאחסן חלב קוקוס

חלב קוקוס צריך להישמר במקרר, מכיוון שהוא מתכלה מאוד ועלול להתקלקל במהירות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אחסן חלב קוקוס בכלי אטום וצרוך אותו תוך 7-10 ימים מהפתיחה. כדי להאריך את חיי המדף של חלב הקוקוס, אפשר גם להקפיא אותו. חלב קוקוס יישמר עד שלושה חודשים באחסון במקפיא. כאשר משתמשים בחלב קוקוס קפוא, הקפידו להפשיר אותו לילה במקרר לפני השימוש. זה יבטיח שכל הטעם והמרקם יישמרו.

חלב קוקוס יכול לשמש למגוון מתכונים או ליהנות בפני עצמו כמשקה מרענן. עם היתרונות הבריאותיים הייחודיים והטעם הטעים שלו, קל להבין מדוע חלב קוקוס הופך לחלופה פופולרית ללא גלוטן לחלב חלב.

רעיונות לאוכל בלי גלוטן חלב קוקוס
מרק דלעת בלוטים בקארי

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מתכונים, אז נסה את מרק דלעת הבלוטים בקארי. מנה אחת מכילה 222 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -12 גרם שומן . עבור $1.18 למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 6. תערובת של דלעת בלוטים, מלח ופלפל, אגוז מוסקט טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זה מושלם לסתיו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 39% , וזה די גרוע. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מרק דלעת בלוטים בקארי , מרק דלעת בלוטים עם חלב קוקוס וג'ינג'ר קלוע , ודלעת בלוטים ממולאת בבשר קארי .

פליאו קוקוס קארי מוקפץ

פליאו קוקוס קארי מוקפץ הוא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי וקטוגני עם 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 363 קלוריות, 28 גרם חלבון ו-25 גרם שומן למנה. עבור $2.0 למנה, מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. 11 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. אם יש לכם רוטב צ'ילי-שום, פרחי ברוקולי, חלב קוקוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 67%, המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו קוקוס-קארי טופו מוקפץ, פליאו אסייתי מוקפץ ופליאו עוף מוקפץ.

שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב

את המתכון ניתן להכין שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב תוך כ-5 דקות . עבור $2.04 למנה , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ארוחת בוקר זו מכילה 837 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -65 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 1. תערובת של חמאת בוטנים, חלב קוקוס תרבותי בטעם וניל, דבש וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 7 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 77% . הציון הזה די טוב. נסה עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה , שייק חמאת בוטנים ללא חלב ומאפינס בננה חמאת בוטנים בריא (ללא חלב + ללא גלוטן) למתכונים דומים.

פאי קרם קוקוס VII

עוגת קרם קוקוס VII עשויה להיות בדיוק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 10. תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 298 קלוריות . 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . מתכון זה מבית Allrecipes דורש תמצית וניל, קוקוס, עמילן תירס ומלח. עם ציון של 28% , המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. נסה פאי קי ליים VII ,פאי קרם קוקוס טרופי בקרום עוגיות קוקוס , ופאי קרם קוקוס עם ציפוי חלב קוקוס מוקצף למתכונים דומים.

פאי קרם קוקוס I

את המתכון פאי קוקוס אני יכול להכין תוך כשעה ו-15 דקות . מתכון זה מגיש 8 ומחירו 3.09 $ למנה. מנה אחת מכילה 1292 קלוריות , 17 גרם חלבון ו -74 גרם שומן . 105 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. תערובת של תוספת מוקצפת, מעטפת פאי, חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 68% , שהוא מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פשטידת קרם קוקוס עם ציפוי חלב קוקוס מוקצף ,פשטידת קרם קוקוס טרופית בקרום עוגיות קוקוס , ופאי קרם קוקוס עם קרום עוגיות קוקוס .

פאי קרם קוקוס I

פאי קרם קוקוס I לוקח בערך שעה ו-15 דקות מתחילתו ועד סופו. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 17 גרם חלבון , 74 גרם שומן , ובסך הכל 1292 קלוריות . מתכון זה מגיש 8. עבור $3.09 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו תוספת מוקצפת, תערובת פודינג וניל, חלב ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. 105 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון של 68% , המנה הזו טובה. פשטידת קרם קוקוס עם ציפוי חלב קוקוס מוקצף ,פשטידת קרם קוקוס טרופית בקרום עוגיות קוקוס , ופאי קרם קוקוס עם קרום עוגיות קוקוס דומות מאוד למתכון הזה.

גלידה סופרים

Ice Cream Supreme הוא קינוח שמגיש 10. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -10 גרם חלבון , 32 גרם שומן ובסך הכל 563 קלוריות . תמורת 82 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. זה יהיה להיט באירוע הקיץ שלך. לכו לחנות וקחו גלידת וניל, דגני אורז, שוקולד צ'יפס חצי מתוק ועוד כמה דברים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 33% . מתכונים דומים הם גלידת העל הבלגית , פשטידת גלידת לימונדה ורודה ומתנה ענקית להכנת גלידה , וגלידת חלב קוקוס תות קלוי (טבעוני) + טיפים להפיכת הגלידה הביתית שלך לרכה .

קוקוס פאנה קוטה עם פירות טרופיים

תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם חושקים באוכל ים תיכוני. נסו להכין פנקוטה קוקוס עם פירות טרופיים בבית. תמורת $2.86 למנה , אתה מקבל קינוח שמגיש 6. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 8 גרם חלבון , 69 גרם שומן , ובסך הכל 741 קלוריות . המתכון הזה מבית Foodnetwork דורש חלב קוקוס, שמנת כבדה, סוכר קונדיטורים ואבקת ג'לטין. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו-30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 46% , וזה טוב. מתכונים דומים הם פנקוטה חלבית עם פירות טרופיים , פאנה קוטה עם פירות דרקון ופאי קוטה עם פירות עלומים .

נקניקיית עוף תאילנדית של פלקונטי

המתכון של נקניקיית עוף תאילנדית של Falconetti יכול לספק את התשוקה האסיאתית שלך תוך כ -40 דקות . מתכון זה מגיש 30. מנה אחת מכילה 245 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . תמורת 79 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמזנון לא יקר. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 יאמרו שהוא הגיע למקום. תערובת של חלב קוקוס, גרגירי שום, פלפל גרוס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. עם ציון של 38% , המנה הזו גרועה למדי. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: נקניקיית עוף תאילנדית של Falconetti , Thai Place Phad Thai Chicken Thai Hot , וסלט נקניק תאילנדי .

פאי קרם קוקוס VII

את המתכון פאי קוקוס VII ניתן להכין תוך כ-45 דקות . תמורת 54 סנט למנה , אתה מקבל קינוח שמגיש 10. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 6 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 298 קלוריות . 24 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות וקחו בצק פאי, קמח, סוכר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 28% , וזה די גרוע. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פאי קי ליים VII ,פאי קרם קוקוס טרופי בקראסט עוגיות קוקוס , ופאי קרם קוקוס עם ציפוי חלב קוקוס מוקצף .

סרטונים להכנת תפריט חלב קוקוס בלי גלוטן בסגנון שונה
האם חלב קוקוס חלבי וללא גלוטן?00:00 - האם חלב קוקוס חלבי וללא גלוטן? 00:37 - מהו החלב הלא-חלבי הבריא ביותר? 01:10 - האם יוגורט יווני נטול חלב?
כל חלב אגוזים וחלב לא חלבי נבדק - מה לקנות ולהימנע!עבור אל או שלח הודעה ל-FLAVCITY ל-500500 כדי לקבל ספר אודיו בחינם, 2 Audible Originals בחינם, ו-30 יום ...
טיפים לדיאטת קטו ללא חלב מאת ד"ר ברגרוצה להיות בדיאטת קטו אבל אתה אוכל ללא מוצרי חלב? אני מכוסה אותך! חותמות זמן: 0:00 טיפים לביצוע דיאטת קטו כאשר...
חלב קוקוס תוצרת בית | תחליף חלב ללא חלב | מתכון טבעוני/צמחונימתכוני Veganlovlie / חלב קוקוס ביתי - טבעוני : חלב קוקוס קל מאוד להכנה בבית. זה נהדר עבור תה / קפה ...
לחם בבלנדר שלך יפוצץ את דעתך | לחם בלנדר מהיר ללא גלוטן | ChefStepsהדלק את הבלנדר שלך וקח את הלחם הזה. החלק הכי טוב בלחם הזה הוא שהוא חסין תקלות. בנוסף, אתה...
חלב קוקוס | ללא גלוטן וקזאין - Munni's Magic Kitchenחלב קוקוס תוצרת בית טוב לילדים קטנים, במיוחד עבור אלה שאוכלים בדיאטה ללא קזאין וללא גלוטן. זה יכול להיות גם...
לחם קמח קוקוס ללא גלוטןהמתכון המלא:...
איך מכינים קמח קוקוס [תוצרת בית] | ללא גלוטן + ללא דגנים + טבעונימתכוני Veganlovlie / איך להכין קמח קוקוס [תוצרת בית] : תהליך סביר (אם לא בחינם!) ופשוט להכנת ...
טיפים וטריקים לתפריט בלי גלוטן חלב קוקוס
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחלב קוקוס בלי גלוטן