ביתאלטרנטיבה חלביתחלב קוקוס

חלב קוקוס כאלטרנטיבה נטולת גלוטן

חלב קוקוס הוא אלטרנטיבה טעימה ומזינה לחלב חלבי, והוא הופך פופולרי יותר ויותר בקרב מי שמחפש אפשרות נטולת גלוטן. לא רק שהוא נקי מגלוטן, הוא גם נקי מכולסטרול, שומני טרנס ושומן רווי, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור אלה שמחפשים אפשרות בריאה יותר. חלב קוקוס דל בקלוריות, וניתן להשתמש בו במגוון דרכים, החל משייקים ועד אפייה. יש לו טעם מעט מתוק ואגוזי המוסיף טוויסט ייחודי לכל מנה. הוא גם עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, מה שהופך אותו לתוספת נהדרת לכל דיאטה. עם היתרונות הבריאותיים הייחודיים שלו, חלב קוקוס הוא הבחירה המושלמת למי שמחפש חלופה נטולת גלוטן לחלב חלב.

חלב קוקוס כאלטרנטיבה נטולת גלוטן

בנוסף לחלב קוקוס, ישנן חלופות רבות אחרות ללא חלב שהן גם ללא גלוטן. חלב שקדים, חלב קשיו, חלב סויה וחלב אורז הם כולם אפשרויות מצוינות למי שמחפש חלופה נטולת גלוטן. לכל אחד מהחלבים הללו יש טעם ומרקם ייחודיים משלו שהופכים אותו למושלם עבור יישומים שונים.

חלב שקדים נהדר לאפייה ולהכנת גלידה, בעוד חלב קשיו אידיאלי לשייקים ולרטבים שמנתים. חלב סויה משמש לעתים קרובות במשקאות קפה כתחליף חלב, בעוד חלב אורז מושלם לדגנים או שיבולת שועל. לא משנה איזה סוג מנה אתה מכין, יש אלטרנטיבה ללא גלוטן שתהפוך את הארוחה שלך לטעימה במיוחד!

כיצד לאחסן חלב קוקוס

חלב קוקוס צריך להישמר במקרר, מכיוון שהוא מתכלה מאוד ועלול להתקלקל במהירות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אחסן חלב קוקוס בכלי אטום וצרוך אותו תוך 7-10 ימים מהפתיחה. כדי להאריך את חיי המדף של חלב הקוקוס, אפשר גם להקפיא אותו. חלב קוקוס יישמר עד שלושה חודשים באחסון במקפיא. כאשר משתמשים בחלב קוקוס קפוא, הקפידו להפשיר אותו לילה במקרר לפני השימוש. זה יבטיח שכל הטעם והמרקם יישמרו.

חלב קוקוס יכול לשמש למגוון מתכונים או ליהנות בפני עצמו כמשקה מרענן. עם היתרונות הבריאותיים הייחודיים והטעם הטעים שלו, קל להבין מדוע חלב קוקוס הופך לחלופה פופולרית ללא גלוטן לחלב חלב.

אכילה בחוץ בדיאטה נטולת גלוטן: מדריך שלםאכילה בחוץ בדיאטה נטולת גלוטן: מדריך שלםשמירה על תזונה נטולת גלוטן יכולה להיות…
רעיונות לאוכל בלי גלוטן חלב קוקוס
פודינג אורז שוקולד קל

פודינג אורז קל שוקולד לוקח בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הזה ללא גלוטן ולקטו אובו מכיל 632 קלוריות , 17 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 4 ועולה $1.12 למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לך תערובת פודינג שוקולד, אורז, אגוז מוסקט טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51% . הציון הזה די טוב. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פודינג אורז אפוי , פודינג אורז אפוי ופודינג אורז שחור עם חלב קוקוס .

גלידת תות ביתית

גלידת תות תוצרת בית יכולה להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 18 גרם שומן ובסך הכל 261 קלוריות . תמורת 65 סנט למנה , אתה מקבל קינוח שמגיש 12. 18 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. זה יהיה להיט באירוע יום האם שלך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך תמצית וניל, מלח, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . עם ציון ספונקולרי של 31% , המנה הזו לא כל כך מעולה. מתכונים דומים כוללים איך להכין גלידה ללא מכונת גלידה , גלידת מאייר לימון ותות , וגלידת חלב קוקוס תות קלוי .

פודינג לחם קוקוס ריבס

צריכים קינוח צמחוני לקטו אובו ? פודינג לחם קוקוס ריבס יכול להיות מתכון אדיר לנסות. תמורת 77 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 475 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -25 גרם שומן כל אחת. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. תערובת של ריבס, ביצה, תמצית וניל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד ליום האם . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 36% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פודינג לחם תותים וקרם וניל עם קוקוס קלוי , פודינג אורז שחור עם חלב קוקוס עם חלב קוקוס וריזוטו חלב קוקוס (פודינג אורז ארבוריו) .

עוגת חלב

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, עוגת חלב עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 449 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -23 גרם שומן כל אחת. תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של אבקת אפייה, חמאה, ביצים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כקינוח במחיר סביר מאוד. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 29% . הציון הזה לא כל כך מצטיין. מתכונים דומים הם אורז חלב קוקוס , פודינג אורז שחור עם חלב קוקוס עם חלב קוקוס וריזוטו חלב קוקוס (פודינג אורז ארבוריו) .

פודינג אורז לארוחת בוקר

פודינג אורז לארוחת בוקר דורש בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 470 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -23 גרם שומן כל אחת. עבור $1.02 למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אורז בסמטי, סוכר חום, שמנת כבדה, וחמאה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את הקינוח הזה. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 26% , וזה די גרוע. מתכונים דומים הם פודינג אורז אפוי , פודינג אורז אפוי ופודינג אורז שחור עם חלב קוקוס .

קאי קאנג דאנג (קארי עוף עם חלב קוקוס)

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים הודיים, אז נסה את קאי קאנג דאנג (קארי עוף עם חלב קוקוס). חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -27 גרם חלבון , 23 גרם שומן , ובסך הכל 414 קלוריות . מתכון זה מגיש 5. תמורת $2.38 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . תערובת של פלפל כתום, פלפל, עלי בזיליקום תאילנדי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 20 דקות בערך. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 63% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: חזה צלוי בירה עם רוטב דינג דאנג טוב , אורז חלב קוקוס ופודינג אורז שחור עם חלב קוקוס .

בורגרים קוקוס קארי שעועית שחורה - בסגנון תאילנדי!

תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם חושקים באוכל אמריקאי. נסו להכין בורגרים קוקוס קארי שעועית שחורה - בסגנון תאילנדי! בבית. מתכון זה מגיש 6 ומחירו 2.41 דולר למנה. מנה אחת מכילה 686 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -38 גרם שומן . לכו לחנות וקחו פירורי לחם, שמן קנולן, חלב קוקוס ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא חלב ולקטו אובו . 20 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 95% , וזה מצוין. מתכונים דומים הם מרק עדשים בקארי קוקוס תאילנדי , מרק קארי קוקוס תאילנדי , והמבורגרים של שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס .

דייסה של דלעת חמאה פליאו

דלעת חמאה פליאו 'דייסה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 172 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . תמורת 76 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 3. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . תערובת של דלעת חמאה, חלב קוקוס, אגוזי מלך וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 88% , וזה מצוין. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו דייסת קינמון אוכמניות , דייסת ארוחת בוקר ודייסת עוף וכרישה .

גלידה טהיטית

צריכים קינוח ללא גלוטן ? גלידת טהיטי יכולה להיות מתכון מרהיב שכדאי לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 528 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -39 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.09 דולר למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. תערובת של סוכר, חלב קוקוס, שמנת מתוקה וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הקיץ יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כשעתיים ו-42 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון לא כל כך מדהים של 26% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו איך להכין גלידה בלי מכונת גלידה , גלידת שירלי מלוכלכת ואמרטו בצורת ציפוי , וגלידה דנית של Guf .

קוקטייל סרטנים-קוקוס

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטאריים לאוסף שלך, קוקטייל סרטנים-קוקוס עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. בתוספת זו יש 93 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. עבור $1.67 למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 6. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. תערובת של אנדיב, כוסברה, חלב קוקוס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוגת קוקוס מאוד עם קרם חמאת קוקוס מאוד , מטבל סרטנים חם ועוגות סרטנים צלויות .

סרטונים להכנת תפריט חלב קוקוס בלי גלוטן בסגנון שונה
האם חלב קוקוס חלבי וללא גלוטן?00:00 - האם חלב קוקוס חלבי וללא גלוטן? 00:37 - מהו החלב הלא-חלבי הבריא ביותר? 01:10 - האם יוגורט יווני נטול חלב?
כל חלב אגוזים וחלב לא חלבי נבדק - מה לקנות ולהימנע!עבור אל או שלח הודעה ל-FLAVCITY ל-500500 כדי לקבל ספר אודיו בחינם, 2 Audible Originals בחינם, ו-30 יום ...
טיפים לדיאטת קטו ללא חלב מאת ד"ר ברגרוצה להיות בדיאטת קטו אבל אתה אוכל ללא מוצרי חלב? אני מכוסה אותך! חותמות זמן: 0:00 טיפים לביצוע דיאטת קטו כאשר...
חלב קוקוס תוצרת בית | תחליף חלב ללא חלב | מתכון טבעוני/צמחונימתכוני Veganlovlie / חלב קוקוס ביתי - טבעוני : חלב קוקוס קל מאוד להכנה בבית. זה נהדר עבור תה / קפה ...
לחם בבלנדר שלך יפוצץ את דעתך | לחם בלנדר מהיר ללא גלוטן | ChefStepsהדלק את הבלנדר שלך וקח את הלחם הזה. החלק הכי טוב בלחם הזה הוא שהוא חסין תקלות. בנוסף, אתה...
חלב קוקוס | ללא גלוטן וקזאין - Munni's Magic Kitchenחלב קוקוס תוצרת בית טוב לילדים קטנים, במיוחד עבור אלה שאוכלים בדיאטה ללא קזאין וללא גלוטן. זה יכול להיות גם...
לחם קמח קוקוס ללא גלוטןהמתכון המלא:...
איך מכינים קמח קוקוס [תוצרת בית] | ללא גלוטן + ללא דגנים + טבעונימתכוני Veganlovlie / איך להכין קמח קוקוס [תוצרת בית] : תהליך סביר (אם לא בחינם!) ופשוט להכנת ...
טיפים וטריקים לתפריט בלי גלוטן חלב קוקוס
היתרונות והחסרונות של אורח חיים ללא גלוטןאורח חיים נטול גלוטן הפך לפופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות, כאשר יותר ויותר אנשים בוחרים להוציא גלוטן מהתזונה שלהם. אמנם ישנם יתרונות…קרא עוד
10 החטיפים הטובים ביותר ללא גלוטן לדרךלהיות ללא גלוטן לא אומר לוותר על טעם או נוחות. יש הרבה חטיפים טעימים ונוחים ללא גלוטן שאפשר ליהנות מהם תוך כדי תנועה. במאמר זה נסקור את 10 החטיפים הטובים ביותר ללא גלוטן, המידע התזונתי שלהם ואת היתרונות של בחירה ללא גלוטן.קרא עוד
נסיעות ללא גלוטן: איך להישאר בטוחים ומרוצים בדרכיםטיולים יכולים להיות אתגר עבור מי שמקפיד על דיאטה נטולת גלוטן. עם זאת, עם תכנון והכנה נכונים, עדיין תוכל לקבל חווית טיול מהנה ומספקת. במאמר זה, נספק מדריך מעמיק כיצד לנווט בנסיעות ללא גלוטן, ממחקר יעדים ועד מציאת מוצרים ללא גלוטן תוך כדי נסיעה.קרא עוד
המקורות הנסתרים של גלוטן בתזונה שלךגלוטן הוא חלבון המצוי בחיטה, שעורה ושיפון ועלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות עבור אלו עם מחלת צליאק או אי סבילות לגלוטן. חשוב להיות…קרא עוד
איזון תזונה נטולת גלוטן ותזונה צפופה: החשיבות של מציאת האיזון הנכוןאכילת תזונה בריאה ומאוזנת חשובה לבריאות ולרווחה הכללית. שתי דיאטות שהפכו פופולריות יותר ויותר בשנים האחרונות הן הדיאטות נטולות גלוטן…קרא עוד
תחליפים נטולי גלוטן למזונות נפוצים המבוססים על חיטהמעבר ללא גלוטן הפך לטרנד פופולרי בשנים האחרונות, כאשר אנשים רבים בוחרים בדיאטות ללא גלוטן מסיבות בריאותיות שונות. גלוטן הוא חלבון…קרא עוד
אפייה ללא גלוטן: טיפים וטריקים לתוצאות טעימותאפייה ללא גלוטן יכולה להיות אתגר, אבל עם הטיפים והטריקים הנכונים, היא יכולה להביא למאפים טעימים ומשביעים. בין אם יש לכם אי סבילות…קרא עוד
אכילה בחוץ בדיאטה נטולת גלוטן: מדריך שלםשמירה על תזונה נטולת גלוטן יכולה להיות מאתגרת, במיוחד כשאוכלים בחוץ. מסיכוני זיהום צולב ועד אפשרויות מוגבלות בתפריט, יכול להיות קשה…קרא עוד
סיכום מתכון ללא גלוטן: ארוחות ערב טעימות לכל המשפחהמעבר ללא גלוטן יכול להיות אתגר, במיוחד כשמדובר בזמן ארוחת הערב. קשה למצוא ארוחות טעימות, משביעות ומזינות העומדות במגבלות התזונה. עם…קרא עוד
היתרונות של הליכה ללא גלוטן: מדריך מקיףמעבר ללא גלוטן הפך יותר ויותר פופולרי בשנים האחרונות, אבל מהי בעצם דיאטה ללא גלוטן ומה היתרונות שלה? גלוטן הוא סוג של חלבון המצוי בחיטה,…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחלב קוקוס בלי גלוטן
חלב קשיו
חלב שיבולת שועל
חלב שקדים

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.