ביתאלטרנטיבה לבצקבצק לחם

חלופות פופולריות לבצק לחם ללא גלוטן

בצק לחם ללא גלוטן הופך פופולרי יותר ויותר, מכיוון שיותר אנשים מחפשים חלופות בריאות יותר ללא חיטה לבצק לחם מסורתי מבוסס חיטה. בצק לחם ללא גלוטן עשוי ללא חיטה, שיפון, שעורה או כל דגן אחר המכיל גלוטן, מה שהופך אותו לבחירה אידיאלית עבור אלו עם אלרגיות או רגישויות לגלוטן. למרבה המזל, יש מגוון חלופות לבצק ללא גלוטן, החל ממתכונים מסורתיים ללא חיטה ועד לפתרונות חדשניים ויצירתיים. בין אם אתם מחפשים החלפה פשוטה או מתכון מורכב וטעים יותר, החלופות הפופולריות הללו לבצק לחם ללא גלוטן יכולות להביא טוויסט טעים ללא גלוטן למנות האהובות עליכם.

היתרונות של בצק לחם ללא גלוטן

חלופות חלופות לבצק לחם ללא גלוטן מציעות מספר יתרונות עבור אלו הסובלים מאלרגיות או רגישויות לגלוטן. בצקים ללא גלוטן עשויים בדרך כלל ממרכיבים כמו קמח שקדים, קמח קוקוס, קמח זרעי פשתן ודגנים אחרים שאינם גלוטן. קמחים אלטרנטיביים אלה הם נטולי גלוטן באופן טבעי ויכולים לספק שפע של יתרונות בריאותיים. לא רק שהקמחים האלטרנטיביים הללו הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, אלא שהם מכילים גם ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו ברזל, אבץ, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B.

בנוסף, חלופות רבות של בצק לחם ללא גלוטן מכילות גם שומנים בריאים כמו חומצות שומן אומגה 3 שיכולות לעזור להפחית את הדלקת בגוף. לבסוף, שימוש בקמחים אלטרנטיביים להכנת בצק לחם נטול גלוטן יכול לעתים קרובות לגרום למרקם צפוף יותר ולטעם מורכב יותר מקמח חיטה מסורתי.

חלופות פופולריות לבצק לחם ללא גלוטן

אחת החלופות הפופולריות ביותר לבצק לחם ללא גלוטן היא קמח כוסמת. כוסמת היא מקור מצוין לסיבים תזונתיים, ברזל וויטמינים ומינרלים חיוניים אחרים. יש לו גם טעם אגוזי שמשתלב היטב עם מרכיבים מתוקים או מלוחים. כאשר משתמשים בו במקום בצק מסורתי על בסיס חיטה, קמח כוסמת יוצר מרקם קליל יותר עם ביס מספיק כדי להכיל כריכים ומנות אחרות. קמח קינואה הוא חלופה פופולרית נוספת; הוא עשיר בחלבון, דל בקלוריות ומוסיף מתיקות עדינה למתכוני בצק לחם.

גם קמח קוקוס הופך לפופולרי יותר ויותר בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלו ויכולתו לספוג נוזלים במהירות. לבסוף, ארוחת שקדים היא אלטרנטיבה מצוינת למי שמחפש פרופיל טעם אגוזי יותר בבצק הלחם שלהם.

רעיונות לאוכל בלי גלוטן בצק לחם
לחם קוף איפור קדימה

לחם קוף איפור קדימה דורש כ 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 45 גרם חלבון, 36 גרם שומן, ובסך הכל 2125 קלוריות. מתכון זה משרת 12 ועולה 3.26 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. ראש לחנות ולאסוף לחמניות ארוחת ערב בצק לחם, קינמון טחון, אגוזי פקאן, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. זה עובד טוב כמו קינוח. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 19%. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון רוטב לחם תירס מראש, לחם תפוחים קישואים קדימה, ו מרק לחם עגבניות פטריות.

פרמזן-ראנץ' פאן רולס

Parmesan-Ranch Pan Rolls לוקח בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 46 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 203 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . מתכון זה משרת 18. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בצק לחם, חמאה, תערובת רוטב סלט ראנץ' חמאה וגבינת פרמזן. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 8% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). עוף חצאית סדין פליאו עם תבלין חווה תוצרת בית , עוף בייקון ועוף חווה עם אורז פרמזן וחמניות ראנץ' דומות מאוד למתכון הזה.

סלט בקערת לחם

ניתן להכין את המתכון לסלט בקערת לחם תוך כ-45 דקות. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 410 קלוריות, 10 גרם חלבון ו-10 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 4 ועולה $1.81 למנה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור מזנון. תערובת של בצק לחם, עגבניות שרי, סלרי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 42%. הציון הזה טוב. מתכונים דומים כוללים צ'ילי עוף בקערת לחם עם סלט פירות, קערת לחם פאי עוף (לחם ארון קבורה), וצ'ילי בקערת לחם.

Ham 'N' Cheese Stromboli

Ham 'N' Cheese Stromboli דורש בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. תמורת $1.57 למנה , אתה מקבל מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת מכילה 611 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -33 גרם שומן . אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בצק לחם, גבינה שוויצרית, גבינת קולבי ומעדנייה. עם ציון ספונקולרי של 65% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סטרומבולי בשר חזיר וגבינה לארוחת בוקר , סטרומבולי חזיר וגבינה קל , וסטרומבולי קטו חזיר וגבינה .

קלזונות מהירים

Quick Calzones היא מנה עיקרית המגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ-17 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 358 קלוריות. תמורת 86 סנט למנה, מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. תערובת של בצק לחם, גבינת פרמזן, רוטב של שלושה בשרים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 25%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קלצונה פפרוני מהיר, קלזונה פפרוני מהיר ופפרוני קלזונה מהיר.

לחמניות שום-פרמזן

לחמניות שום-פרמזן דורשות בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מגיש 16. תמורת 21 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 132 קלוריות . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם בצק לחם, חמאה, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון ספונקולרי של 7% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). מתכונים דומים הם פרמזן שום לחמניות , שום פרמזן ארוחת ערב לחמניות , ושום פרמזן ארוחת ערב לחמניות .

לחמניות קינמון מהירות

לחמניות קינמון מהירות עשויות להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן ובסך הכל 150 קלוריות. מתכון זה מגיש 18 ומחירו 25 סנט למנה. תערובת של בצק לחם, שמנת כבדה, חמאה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 4 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. עם ציון ספונקולרי של 9%, המנה הזו ניתנת לשיפור. מתכונים דומים כוללים פונדו גליל קינמון {סלואו} עם גלילי קינמון מיניאטוריים של 20 דקות, גלילי קינמון בריוש קל ג'ינג'ר עם קינמון מושחם קינמון, ופונדו גליל קינמון {סלואו} עם גלילי קינמון מיניאטוריים של 20 דקות.

לחם חזיר וגבינה

לחם בשר חזיר וגבינה עשוי להיות בדיוק הארוחה שאתה מחפש. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 15 גרם חלבון, 12 גרם שומן ובסך הכל 337 קלוריות. מתכון זה מגיש 12 ועולה $1.01 למנה. תערובת של כיכרות בצק לחם, ברוקולי, פרג וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 33%. הציון הזה גרוע למדי. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו לחם חזיר וגבינה, לחם קופי חזיר וגבינה ולחם חזיר ושתי גבינות כפיות.

לחם ממולא תרד

לחם ממולא תרד עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. עבור $ 1.08 למנה, המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 322 קלוריות. ראש לחנות ולאסוף בצק לחם, בצל, תרד, ועוד כמה דברים כדי לעשות את זה היום. 9 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 40 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 86%, וזה יוצא דופן. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם לחם תרד ממולא, לחם ממולא בפטן ותרד, ו תרד ארטישוק ממולא לחם.

רולס פלפל ג'ק פפרוני

לפלפל ג'ק פפרוני רולס נדרשות כ -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 136 קלוריות . מתכון זה מגיש 36. תמורת 29 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. לכו לחנות וקחו לחמניות לארוחת ערב מבצק לחם, גבינת ג'ק פלפל, פפרוני ועוד כמה דברים להכנה היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 9% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים הם אבוקדו מרוסק, פלפל פלפל קלוי ופלפל ג'ק קסדילה , בורגרים מלחם שום פפרוני (צ'יזבורגרים בגריל עם רוטב פפרוני מגישים על לחמניות שום) ובורגרים מלחם שום פפרוני (צ'יזבורגרים בגריל עם רוטב פפרוני מגישים על גלילי לחם שום) .

סרטונים להכנת תפריט בצק לחם בלי גלוטן בסגנון שונה
איך להכין את הלחם הכי טוב ללא גלוטן שיהיה לך אי פעם!לחם אומן נטול גלוטן זה הלחם הקרוד שחשבת שלעולם לא תקבל שוב. ביס אחד ותהיה בגן עדן מוחלט!
לחם מדהים, קל, ללא גלוטן, שממש טעים כמו לחם רגיל בסגנון אומנותי!!לסיום, מתכון ללחם ללא גלוטן שבעצם טעמו כמו לחם רגיל מדהים עם קרום סמיך ופירור אוורירי. זה ...
איך להכין את הלחם ללא גלוטן הטוב ביותר | מתכון קל ללחם סנדוויץ' ללא גלוטןלמד כיצד להכין את הלחם ללא גלוטן הטוב ביותר! בסרטון הזה אנחנו מכינים מתכון קל ללחם סנדוויץ' ללא גלוטן! זה גם ...
לחם בבלנדר שלך יפוצץ את דעתך | לחם בלנדר מהיר ללא גלוטן | ChefStepsהדלק את הבלנדר שלך וקח את הלחם הזה. החלק הכי טוב בלחם הזה הוא שהוא חסין תקלות. בנוסף, אתה...
מתכון ללחם ללא גלוטן איך להכין לחם רך ללא גלוטן ללא מכונת לחםלחם ללא גלוטן לתנור שהוא רך? כן! בֶּאֱמֶת! נעלמת ללא גלוטן אבל משתוקקת ללחם רך? הנה הבחירה שלי ללא גלוטן...
לחם ללא גלוטן | ग्लूटन फ्री ब्रेड | סנג'יב קאפור חזאנהיש כל כך הרבה מה להתנסות בלחמים ואפייה, נסו את הלחם הזה ללא גלוטן לחטיף טעים, אתם הולכים לאהוב אותו!
איך להכין לחם ללא גלוטן | מתכון ללחם קלאם אתה רוצה לאפות לחם ללא גלוטן משלך, המתכון הקליל הזה לכיכר ללא גלוטן מראה לך איך! באמצעות מרכיבים בסיסיים, זה...
טיפים וטריקים לתפריט בלי גלוטן בצק לחם
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לבצק לחם בלי גלוטן