סרטוני מתכונים ללא גלוטן

רעיונות לאוכל בלי גלוטן סרטונים

אפיית אורז בר פטריות

אפיית אורז בר פטריות יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. מתכון זה מגיש 8. תמורת 39 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בתוספת זו יש 183 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קוביות חמי בקר, אורז, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו ניתנת לשיפור. נסה מרק ערמונים ופטריות בר עם קרם פרמזן ואגסים , קונכיות ממולאות עוף ופטריות בר , וריזוטו פטריות בר של שוק האיכרים למתכונים דומים.

סלט תפוחי אדמה לגינה

אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, סלט תפוחי אדמה בגינה עשוי להיות מתכון צמחוני מרהיב ללא גלוטן ולקטו אובו שכדאי לנסות. תמורת 78 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 9 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 250 קלוריות . הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם פלפל, צנוניות, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 48% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט עגבניות, פלפל ומלפפונים טריים בגינה , טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גן טרייה ופריחת עירית ולזניה קלה לגינה .

סלט תפוחי אדמה טריים בגינה

סלט תפוחי אדמה טריים בגינה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני התוספת שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 112 קלוריות . תמורת 47 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 20. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש בזיליקום, פלפל, שעועית ירוקה וחומץ יין אדום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים כוללים סלט עגבניות, פלפל ומלפפונים טריים בגינה , טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גינה טרייה ופריחת עירית , ורוטב וספגטי עגבניות טריות לגינה .

צלי צ'אק במרינדה

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לקופסת המתכונים שלך, צלי צ'אק במרינדה עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 10. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 27 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 282 קלוריות . עבור $1.37 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. תערובת של רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, סוכר חום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו-10 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 51% , שהוא מוצק. מתכונים דומים הם בורגרים צ'אק בגריל עם צ'דר חריף במיוחד ואיולי שום לימון , ירכי עוף במרינדה אסייתית וחצילים במרינדה אסייתית .

גרבנזו גספצ'ו

ניתן להכין את המתכון Garbanzo Gazpacho תוך 30 דקות בערך . מתכון זה מגיש 6. לארוחה זו יש 121 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. תמורת 82 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. הקיץ יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות וקחו מלח, רוטב פלפל, שימורים של עגבניות ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 59% . מתכונים דומים כוללים קוסקוס גרבנזו פקאן הדרים: סלט למזג אוויר קר , שעועית וירקות גרבנזו וקציצות שיבולת שועל גרבנזו .

חרדל-משמש צלעות חזיר

צלעות חזיר חרדל-משמש היא מנה עיקרית המגישה 4. חלק אחד מהמנה מכילה כ -36 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 571 קלוריות . עבור $2.65 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 42 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . לכו לחנות וקחו שימור משמש, חרדל דיז'ון, אורז ועוד כמה דברים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון סופר ספונקולרי של 84% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צלעות חזיר חרדל מתוק BBQ , Pork Belly Po Boys עם חומץ הבנרו ומיונז חרדל דבש וצלע חזיר עם דבש, חרדל ותפוחים .

חזיר אפוי משמש

בשר חזיר אפוי משמש לוקח בערך שעה ו-50 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 329 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . מתכון זה מגיש 14 ומחירו 2.93 דולר למנה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שימור משמש, חרדל טחון, חזיר וסוכר חום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בהתחשב בכל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 61% , שהוא מוצק. מתכונים דומים כוללים סקאלופ אפוי עם פרמה , Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno - מדליוני פולנטה אפויים עם חזיר , ושינקין אפוי בפקאן .

ביסקוויטים של חמאה III

עוגיות חמאה III דורשות כ -20 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 9 גרם שומן ובסך הכל 191 קלוריות . מתכון זה מגיש 16. תמורת 12 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 12 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר, חמאה, קמח תופח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים הם עוגיות חלב ללא גלוטן ללא גלוטן , עוף מטוגן פריך עם עשבי תיבול , ואבזם חמאה + ענבים + אוכמניות + שטרויזל .

חטיפי עוגת שוקולד עשירים

חטיפי עוגת שוקולד עשירים לוקחים כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 16 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 36 מנות עם 119 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. זה עובד היטב כקינוח במחיר סביר מאוד. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אבקת אפייה, חלב, סירופ שוקולד ושוקולד צ'יפס חצי מתוק. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס טבעוניים ללא גלוטן עשירים בברזל , עוגיות אפונה ירוקה עשירות ברכיבים תזונתיים וסקונס ג'לי עשיר .

עוף לחם עם אבוקדו

עוף לחם עם אבוקדו הוא מתכון ללא גלוטן וקטוגני עם 2 מנות. מנה אחת מכילה 1171 קלוריות , 45 גרם חלבון ו -93 גרם שומן . עבור $5.07 למנה , מתכון זה מכסה 55% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לך אבוקדו, עמילן תירס, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 83% , וזה יוצא מן הכלל. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם אצבעות עוף בלחם , קציצות עוף בלחם ואבוקדו לאסי מתוק - איך להכין אבוקדו לאסי - אבוקדו הודי .

מדריכי וידאו ללא גלוטן

כיצד להשתמש במדריכי וידאו ללא גלוטן

היתרונות של מדריכי וידאו ללא גלוטן

אפיית אורז בר פטריות

סלט תפוחי אדמה לגינה

סלט תפוחי אדמה טריים בגינה

צלי צ'אק במרינדה

גרבנזו גספצ'ו

חרדל-משמש צלעות חזיר

חזיר אפוי משמש

ביסקוויטים של חמאה III

חטיפי עוגת שוקולד עשירים

עוף לחם עם אבוקדו

טיפים וטריקים

תבלינים אלטרנטיביים

אלטרנטיבה חלבית

אלטרנטיבה לבצק

ארוחה

מתכונים

משקאות