סרטוני מתכונים ללא גלוטן

רעיונות לאוכל בלי גלוטן סרטונים

קוויאר טקסני קלאסי

המתכון לקוויאר טקסני קלאסי יכול להיות מוכן בכ-20 דקות . מתכון זה מספיק ל-10 סועדים ועולה 76 סנט למנה. מנה אחת מהמנה מכילה כ -9 גרם חלבון , 12 גרם שומן , וסך הכל 304 קלוריות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לחנות וקנו אבוקדו, בצל, פלפל ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. זה מתאים גם כמתכון ראשוני. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית לקטואובו וטבעונית . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון ספונקולרי מוצק של 52% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את קוויאר טקסס של Chile Underground , קוויאר טקסס של Kats ו- Splendid Texas Caviar של Splendid Texas .

מרכך לימון

מרכך לימון יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתיים ולבסוף לצמחוני על בסיס אובו-לקטו שחיפשתם. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -0 גרם חלבון , 0 גרם שומן , וסך הכל 94 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-8 מנות ועולה 63 סנט למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון. הוא מתאים גם כמשקה. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -15 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. גשו לחנות וקנו מים, דבש, רצועות נענע וקליפת לימון, ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). נסו את עוגת הלימון בלונדי עם ציפוי לימון , עוגת לימון עם מילוי גבינת לימון , ולחם לימון אוכמניות עם ציפוי לימון למתכונים דומים.

חטיפי פטל וקוקוס

חטיפי פטל וקוקוס הם מנה ראשונה ל-36 מנות. תמורת 40 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -2 גרם חלבון , 14 גרם שומן , וסך הכל 211 קלוריות . אם יש לכם ריבת פטל, אגוזי מלך, חלב מרוכז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 40 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 0% , וזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים הם קאפקייקס פטל עם ציפוי פטל , חטיפי לימון פטל ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב , וחטיפי עוגת גבינה פטל מאת Mommie Cooks .

פילה הודו סופרים

פילה הודו סופרים היא מנה עיקרית המתאימה ל-4 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 274 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. תמורת 3.41 דולר למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . מתכון זה מטעם Taste of Home דורש חמאה, מרק עוף מרוכז, בצל ירוק ומים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 26% . הציון הזה אינו מדהים כל כך. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: ג'לי חמוציות סופרים , גבינה צלויה איטלקית סופרים וגלידת סופרים בלגית .

אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון

אנצ'ילדות הודו בסגנון קלאב יכולות להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. תמורת 2.56 דולר למנה , תקבלו מנה עיקרית ל-4 סועדים. מנה אחת מכילה 817 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -49 גרם שומן . מתכון זה מטעם Taste of Home דורש טורטיות של בצל, חלב, חסה ותירס. מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -55 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סביר של 56% , וזה ציון יציב. מתכונים דומים הם אנצ'ילדות ורדות (אנצ'ילדות ירוקות) , אנצ'ילדות הודו ואנצ'ילדות עוף אותנטיות .

מרק שעועית איכרים

מרק שעועית איכרים הוא מתכון צמחוני וטבעוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, לקטואובו, עם 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -14 גרם חלבון , 4 גרם שומן , וסך של 262 קלוריות . תמורת 52 סנט למנה , מתכון זה מכסה 23% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כשעה ו-45 דקות . רק מעט אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. תערובת של עד 2 עלי דפנה, עגבניות משומרות, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. זה מושלם לחורף . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון מעולה של 93% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק שעועית אפריקאי , מרק שעועית שחורה - בסגנון סינדי , ומרק שעועית שחורה עם פיקו דה גאיו וקרם צ'יפוטלה .

סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'

סלט תפוחי אדמה עם שום ראנץ' לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 2 מנות עם 408 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -28 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.13 דולר למנה , מתכון זה מכסה 17% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. הוא מושלם ליום העצמאות האמריקאי . גש לחנות וקנית תפוחי אדמה, רוזמרין או פלפל, ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 69% . הציון הזה מוצק. נסו את סלט פסטה ראנץ' שמנתי , סלט תפוחי אדמה עם שום ושמיר , ואת ראפ "עוף" באפלו עם גבינת צ'דר-ראנץ' ופלפלים קלויים למתכונים דומים.

פונץ' תות חמצמץ

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא מוצרי חלב לקופסת המתכונים שלכם, פונץ' תותים חריף עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מספיק ל-40 מנות עם 173 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 21 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -10 דקות . הוא מתאים גם כמשקה מקסיקני. מתכון זה מ-Taste of Home דורש אננס, סוכר, מים ומיץ אננס. יום האם יהיה מיוחד עוד יותר עם מתכון זה. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון spoonacular משתפר של 0% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם המבורגרים אסייתיים סלמון ברוטב ג'ינג'ר-ליים חמצמץ , סלט תירס חריף ופלפלי , ומרק מקסיקני חמצמץ ומלוח .

סלט סלט אדום, לבן וכחול

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלכם, סלט סלט קולסלאו אדום, לבן וכחול עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. תמורת $1.07 למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 310 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -26 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-8 מנות. מתכון זה אהוב על ידי 57 חובבי אוכל וטבחים. יום העצמאות האמריקאי (4 ביולי) יהיה מיוחד עוד יותר עם מתכון זה. מתכון זה מ-Allrecipes דורש בייקון, רוטב קולסלאו, כרוב ועגבניות שרי. זה עובד היטב כמתכון ראשוני במחיר סביר. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון סופגני מוצק של 45% . מתכונים דומים הם סלסת פירות אדום, לבן וכחול , שייק אדום, לבן וכחול , וקרפים אדום, לבן וכחול: 4 ביולי שמח! @driscollsberry .

צלעות קצרות של ניליס

המתכון לצלעות קצרות של ניליס יכול להיות מוכן בכ-3 שעות ו-45 דקות . מנה אחת מכילה 782 קלוריות , 67 גרם חלבון ו -44 גרם שומן . מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מספיק ל-6 סועדים ועולה 6.73 דולר למנה . מתכון זה אהוב על ידי 10 חובבי אוכל וטבחים. כמה אנשים ממש אהבו את המנה העיקרית הזו. תערובת של שמן זית, עלי פטרוזיליה, עגבניות משומרות וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 87% . הציון הזה מדהים. מתכונים דומים כוללים צלעות בקר קצרות מדהימות , צלעות קצרות מבושלות בקפה , וגלבי טאנג (מרק צלעות בקר קצרות קוריאני) .

מדריכי וידאו ללא גלוטן

כיצד להשתמש במדריכי וידאו ללא גלוטן

היתרונות של מדריכי וידאו ללא גלוטן

קוויאר טקסני קלאסי

מרכך לימון

חטיפי פטל וקוקוס

פילה הודו סופרים

אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון

מרק שעועית איכרים

סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'

פונץ' תות חמצמץ

סלט סלט אדום, לבן וכחול

צלעות קצרות של ניליס

טיפים וטריקים

תבלינים אלטרנטיביים

אלטרנטיבה חלבית

אלטרנטיבה לבצק

ארוחה

מתכונים

משקאות