סרטוני מתכונים ללא גלוטן

רעיונות לאוכל בלי גלוטן סרטונים

לזניה מקסיקנית

לזניה מקסיקנית עשויה להיות בדיוק המתכון הים תיכוני שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 1179 קלוריות , 73 גרם חלבון ו -63 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-4 סועדים. תמורת 4 דולר למנה , מתכון זה מכסה 50% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. הוא מתאים ביותר כמנה עיקרית, ומוכן תוך כ -30 דקות . גשו לחנות וקנו חזה עוף טחון, כמון טחון, מלח ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. 8460 איש התרשמו ממתכון זה. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 98% , וזה יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: לזניה מקסיקנית עם עוף ושעועית שחורה , לזניה מקסיקנית ללא עגבניות , ולזניה דלעת וקישוא - ללא גלוטן, טבעוני .

הודו צלוי, בסגנון נייבי

הודו צלוי בסגנון נייבי יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. מנה אחת מכילה 624 קלוריות , 70 גרם חלבון ו -31 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-18 סועדים. תמורת 2.3 דולר למנה , מתכון זה מכסה 38% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מתאים גם כמנה עיקרית. אם יש לכם גזרים קטנים, שום, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -8 שעות ו-10 דקות . עם ציון כפית של 73% , מנה זו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו מרק שעועית נייבי האהוב עליי , עוף בפחית בירה, ירקות בסגנון כפרי עם שום קלוי וסלט תפוחי אדמה קלוי בסגנון פרובינציאלי .

טביעות אצבעות של פאי פקאן

פאי פקאן עם טביעות אצבעות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני הקינוחים שלכם. תמורת 5 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-54 מנות. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המכיל חלבון אובו ומעט חלבון, מכיל 44 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחג ההודיה . לכו לחנות וקנו פקאנים, קמח, סוכר ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -40 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. זהו מתכון זול לחובבי אוכל דרומי. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון מעולה של 0% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את טביעות האגודל של חמוציות ללא ביצים , את פאי פקאן ללא גלוטן וללא מוצרי חלב , ואתפאי פקאן של ג'אנט סנט רג'יס עם פקאנים מזוגגים בדבש .

ירכי עוף עם אננס

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו ירכי עוף עם אננס. מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מספיק ל-8 סועדים ועולה 96 סנט למנה . מנה אחת מכילה כ -22 גרם חלבון , 4 גרם שומן , וסך הכל 231 קלוריות . למתכון הזה מ"Taste of Home" יש 42 מעריצים. גשו לחנות וקנו קורנפלור, פלפל, סוכר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה אורך כ -50 דקות . עם ציון כף של 52% , המנה הזו מוצלחת. מתכונים דומים הם ירכי עוף כבושות באסיה , ירכי עוף אפויות ברוטב סאטה וסלט עגבניות , וירכי עוף בסגנון "ברביקיו" .

עוף צלוי ברוזמרין-לימון

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתית וראשונית ? עוף צלוי ברוזמרין-לימון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 242 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תמורת 91 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. רק מעטים הכינו את המתכון הזה, ו-2 יגידו שהוא פגע בול. תערובת של עוף ברוילר, מלח כשר, שיני שום וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כשעה וחצי . בהתחשב בכל הגורמים, המתכון הזה מקבל ציון שיא של 41% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו עוף צלוי עם תפוחים ורוזמרין , רגל טלה צלויות קלות בשום עם רוזמרין ופטרוזיליה , ועוף בגריל עם לימון ורוזמרין .

סלט טונה ביתי על המטווח

סלט טונה "Home On The Range" הוא סלט ללא גלוטן, פסקטרי וקטוגני . מתכון זה מספיק ל-4 מנות עם 211 קלוריות , 18 גרם חלבון ו -14 גרם שומן כל אחת. תמורת 93 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 11 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . תערובת של טונה, מיץ לימון, מלח סלרי וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 57% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו סלט עוף טורקי עם רוטב יוגורט צ'אג'יק תוצרת בית , ארוחת בוקר כפרית: טופו וירקות מקושקשים עם צ'יפס תוצרת בית , וגלידת קפה תוצרת בית .

סטייק פלנק טעים

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ? סטייק פלנק בטעם יכול להיות מתכון מרהיב שכדאי לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 230 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -10 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.68 דולר למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. תערובת של רוטב ברביקיו, סטייק פלנק בקר, חומץ יין אדום וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא יהיה להיט באירוע יום האהבה שלכם. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-22 יגידו שהוא פגע במקום. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון מדויק של 55% , המנה הזו מוצלחת. נסו את סטייק פלנק ברוטב פטריות , סטייק פלנק אסייתי , וסטייק פלנק קובני עם סלט אבוקדו ועגבניות למתכונים דומים.

עוגיות פאי פקאן

מתכון עוגיות פאי פקאן יכול לספק את התשוקה הדרומית שלכם בכ -55 דקות . תמורת 17 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 115 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-36 מנות. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחג ההודיה . לכו לחנות וקנו קצפת מתוקה, ביצה, סוכר חום ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. הוא עובד מצוין כקינוח. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון spoonacular של 0% , מנה זו ניתנת לשיפור. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: פאי פקאן ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ,פאי פקאן של ג'נט סנט רג'יס עם פקאנים מזוגגים בדבש , ועוגת גבינה עם פאי פקאן .

סלט תפוחי אדמה ירוקים

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ו-30 מתכונים שלמים לקופסת המתכונים שלכם, סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -15 גרם חלבון , 10 גרם שומן , וסך הכל 210 קלוריות . תמורת $1.04 למנה , תקבלו תוספת ל-8 מנות. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. אם יש לכם תיבול קייג'ון, שעועית ירוקה, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם ליום העצמאות ה-4 ביולי . מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 61% , וזה די טוב. נסו סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה עם ויניגרט דיז'ון , סלט תפוחי אדמה ושעועית ירוקה בצד , וסלט שעועית ירוקה עם שקדים למתכונים דומים.

עוף צלוי ברוזמרין-לימון

עוף צלוי ברוזמרין-לימון אורך כשעה וחצי מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 242 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . תמורת 91 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מנות ל-6 אנשים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתית וקדומה . לכו לחנות וקנו עוף מטוגן, לימון, שיני שום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. רק מעטים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. היא מוגשת לכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 39% , וזה די גרוע. נסו את "עוף צלוי עם תפוחים ורוזמרין" , "שוק טלה צלייה קלה בשום עם רוזמרין ופטרוזיליה" , ו"עוף בגריל לימון ורוזמרין" למתכונים דומים.

מדריכי וידאו ללא גלוטן

כיצד להשתמש במדריכי וידאו ללא גלוטן

היתרונות של מדריכי וידאו ללא גלוטן

לזניה מקסיקנית

הודו צלוי, בסגנון נייבי

טביעות אצבעות של פאי פקאן

ירכי עוף עם אננס

עוף צלוי ברוזמרין-לימון

סלט טונה ביתי על המטווח

סטייק פלנק טעים

עוגיות פאי פקאן

סלט תפוחי אדמה ירוקים

עוף צלוי ברוזמרין-לימון

טיפים וטריקים

תבלינים אלטרנטיביים

אלטרנטיבה חלבית

אלטרנטיבה לבצק

ארוחה

מתכונים

משקאות